Зачем внутренняя работа над собой нужна даже тем, кто считает себя здоровым
Наверное, вы сталкивались с ситуацией, когда разрекламированный продукт проигрывает тому, о котором почти никто не знает. «Активия» не вкуснее безымянного вологодского йогурта, эффективный троксевазин стоит в разы дешевле «Лиотона» — и так далее.
Подобное происходит и в сфере развития личности.
Личная эффективность — модное словосочетание. Её связывают с коучингом, тренингами, книгами по самодисциплине. Но мало кто задумывается, что быстрее, надёжнее и устойчивее результат даёт аналитическая работа с глубинными слоями психики.
Ни коуч, ни мотивационные семинары не обеспечат того, что даёт регулярная работа с бессознательным: перехода от «я не справляюсь, ничего не успеваю, бизнес не растёт, всё разваливается» к состоянию «я всё успеваю, у меня есть внутренний ориентир, бизнес растёт, доход стабилен, а в голове — порядок».
Психические законы работают. Если их знать — можно ими пользоваться. А это уже прямая дорога к изменению мышления и результата.
Ложные представления о себе — откуда они берутся?
Мы годами живём в образах, которые когда-то навязали родители, учителя, окружение. «Ты медлительный», «ты ни на что не способен», «у тебя нет потенциала» — эти фразы застревают в подсознании, искажают самооценку и формируют сценарии, которые мы исполняем автоматически.
Истинная личная эффективность начинается с внутренней глубокой работы
Проблема не в отсутствии распорядка, не в календаре задач, не в лени. Проблема — в том, что вы живёте чужим образом себя. А значит и решать её нужно не внешне, а на уровне глубинных внутренних программ.
Что может дать работа с бессознательным?
Представьте, что на вас больше не действуют голоса прошлого. Что вы сами создаёте свой образ, без оглядки на чужие ожидания и оценки. Насколько это увеличит вашу свободу?
Погружение в бессознательное, осмысление сценариев, работа с личной историей, образами и внутренними конфликтами — это один из самых действенных и быстрых путей к изменению качества жизни.
Вот какие сдвиги становятся возможны:
- замечать новые возможности
- разрешать конфликты без потерь и с сохранением отношений
- действовать без парализующего страха
- эффективно управлять временем
- укрепить коммуникативные навыки
- овладеть эмоциональной регуляцией
- ставить и достигать цели быстрее, чем раньше
- перестать бояться успеха
- победить прокрастинацию и внутреннюю усталость
- узнать себя настоящего и раскрыть потенциал
- построить здоровые отношения
Через сколько можно почувствовать эффект?
Каждый человек — уникален. Кому-то требуется несколько сессий, кому-то — более глубокий путь. Но если вы настроены на изменение и участвуете в процессе — результат не заставит себя ждать.
Иногда эффект не осознаётся мгновенно, но проявляется в событиях: отношения улучшаются, появляются силы, бизнес начинает развиваться. Многие клиенты говорят: «Я будто вышел из тумана. Стало ясно, кто я и куда иду».
Эта работа — не волшебная таблетка. Это как тренировка: чтобы был результат, нужен минимум цикл в 12 встреч. Но это инвестиция в то, что не потеряет актуальности: в вашу жизнь, ваше мышление, ваше состояние.
Читать далее