Blog With Right Sidebar

Все люди разные. У них разные взгляды на жизнь и отношения. И именно поэтому даже несчастливые браки часто воспринимаются окружающими как «особенно крепкие». Да и сами партнёры могут не осознавать, что находятся в болезненном сценарии. Это явление в психологии называется **созависимостью**. Что такое созависимые отношения и как их распознать? Парадоксально, но именно нездоровая эмоциональная...

«Непонятно, но прикольно» — именно такую фразу я слышу чаще всего после первой встречи. Особенно от тех, кто пришёл не в кризисе, а «просто попробовать». А вот люди, у которых внутри всё горит, чаще говорят только одно: «Спасибо». Потому что с плеч сразу слетает невидимый груз. Когда человек впервые приходит на консультацию к специалисту по глубинной работе, он часто не знает, чего ожидать....

В нашей культуре всё ещё живы странные стереотипы: если человек пошёл к психологу — значит, с ним что-то не так. Хотя бутылка после работы считается нормой. Как и жалобы друзьям, нытьё в соцсетях или бесконечные «сбегания» в сериалы, еду, усталость. А пойти и спокойно поговорить со специалистом? «Ну уж нет, это не про меня», — говорит наш внутренний защитник. И включает целый список причин,...

Почему одни находят любовь, а других как будто преследуют неудачи? Часто за этим стоит заниженная самооценка. В советское время самоуничижение считалось почти добродетелью, а уверенность в себе — признаком эгоизма. Но в личной жизни заниженная самооценка может серьёзно мешать: она искажает восприятие себя и мешает строить здоровые, уважительные отношения. Сценарий 1. Повторяющиеся неудачи в...

Что такое сновидения? Почему они иногда пугают, будто заглядывая в самые тёмные уголки нашей души? Вопросов много — и учёные до сих пор спорят о природе снов. Но в одном сходятся почти все: сновидения связаны с нашим **внутренним миром** и бессознательным. Сны откликаются на события дня, на перемены в жизни, на состояние тела и настроения. Иногда они становятся сигналами — пусть тревожными, но...

В современном обществе внешность — это не просто то, что видно снаружи. Это статус, символ успеха, «визитная карточка», и даже — своего рода капитал. Изображения «идеального тела» на экранах, в соцсетях и журналах задают стандарт, которому хочется соответствовать. Иногда — слишком сильно. Гонка за стройностью, идеальной кожей, ярким образом может превратиться в настоящее испытание для...

Научный прогресс, медицина, стерильность, УЗИ… Мы живем в эпоху высоких технологий. И всё же акушеры нередко признаются: роды — это по-прежнему непредсказуемо. «Роды — как лотерея» — эту фразу можно услышать от каждого третьего специалиста в родзале. Даже если беременность протекала идеально, вы не знали, что такое токсикоз или одышка, и отлично прошли курсы подготовки, — это не гарантирует...

Наша жизнь непредсказуема. И, к сожалению, в ней есть место не только счастью, но и глубокой утрате. Потеря близкого человека — родителя, супруга, ребёнка — часто становится настолько травмирующим событием, что справиться с ним в одиночку невероятно трудно. Боль не уходит, поддержка близких не помогает, слова утешения звучат пусто, а иногда даже ранят сильнее. И это не потому, что рядом плохие...

Не все тренинги личностного роста одинаково полезны. Некоторые методы под видом «развития личности» оказывают глубокое негативное влияние на психику, нарушая границы и вызывая последствия. Некоторые из таких мероприятий напоминают эмоционально-деструктивные культы, а не поддержку. Как вовремя распознать вредные форматы и избежать эмоционального выгорания? Ниже описаны признаки мероприятий,...

Панические атаки — явление тревожное, но, увы, довольно распространённое. Каждому знакомо состояние, близкое к внутреннему надлому: перед экзаменом, публичным выступлением, в день важного события. Страх, сильное сердцебиение, нехватка воздуха, дрожь, внезапный жар или озноб — это могут быть признаки приступа паники. симптомы панической атаки Иногда паническая атака возникает в ответ на сильный...