Blog With Right Sidebar

Паническая атака — это не редкость. Учащённое дыхание, внезапная дрожь, сжатие в груди, ощущение нехватки воздуха, спутанные мысли и желание сбежать — знакомо? Более подробно о симптомах панических атак я писала в этой статье. Здесь же речь пойдёт о том, **откуда берутся панические атаки и как с ними справиться**. Панические атаки могут возникать в самых разных, на первый взгляд, безобидных...

«Ты виновата, что джинсы на меня не налазят», — сказал Олег Юлии. «Ты слишком вкусно готовишь». А утром он вернулся неизвестно откуда и продолжил: «Хорошая жена не задаёт вопросов. У неё всё в порядке — работа, интересы, деньги. И муж, который от неё не уходит». Юлия молча слушала. «Наверное, он прав», — думала она. — «Я недостаточно стройная, слишком мало зарабатываю». И снова открыла...

Вика закуталась в плед ещё в сентябре. Ни вечеринок, ни общения, ни желания двигаться — только мультики и чай. «Наверное, это депрессия», — думала она, лениво отводя взгляд от экрана. «Ну хоть высплюсь». Но если вы думаете, что депрессия — это просто пасмурное настроение, вы ошибаетесь. Нежелание что-то делать, снижение активности, грусть без причины — всё это может быть обычной хандрой. Она...

Наверное, вы сталкивались с ситуацией, когда разрекламированный продукт проигрывает тому, о котором почти никто не знает. «Активия» не вкуснее безымянного вологодского йогурта, эффективный троксевазин стоит в разы дешевле «Лиотона» — и так далее. Подобное происходит и в сфере развития личности. Личная эффективность — модное словосочетание. Её связывают с коучингом, тренингами, книгами по...

Неврастения — одно из наиболее частых состояний, с которым сталкиваются жители современного мира. Её ещё называют «синдромом истощения нервной системы». Почему это происходит? Потому что от человека сегодня требуют быть одновременно идеальным родителем, модным, успешным, доброжелательным, выносливым, внимательным, здоровым и при этом эмоционально уравновешенным. У женщин — свои списки, у...

Вова — 46-летний мужчина, которого близкие в шутку называли «вроде бы Вова». Он предпочитал оставаться в тени, не вступал в споры и часто отшучивался. Даже когда сталкивался с грубостью или несправедливостью, он выбирал молчание и уход. Новое вызывало в нём тревогу. Даже поход в незнакомый магазин мог превратиться в целый внутренний кризис. Он часто говорил: «Мне не дано», «Я не смогу», «Я не...

24 марта 2015 года 150 человек, среди которых 16 детей, 2 оперных звезды и 6 членов экипажа, поднялись в воздух на борту пассажирского авиалайнера. Самолёт был полностью исправен. Через 40 минут после взлёта он врезался в склон горы. Все погибли. Психика человека может выйти из строя В ходе расследования выяснилось: второй пилот, Андреас Любиц, находился в критическом психологическом...

Феня всегда была страстной и гламурной натурой. Её эмоции — либо через край, либо в абсолютной тишине. Она могла будить дом в 6 утра, зажигаясь солнечным утром, или вдруг исчезать, впадая в молчание. Самое страшное для неё — остаться одной. А ещё — почувствовать, что кто-то ей не рад. Простое «мне сейчас некогда» превращалось в трагедию масштаба вселенной. С новыми знакомыми она сближалась...

Почему каждые новые отношения начинаются с «Это любовь с первого взгляда», «Мы так хорошо друг друга понимаем!», а заканчиваются «Он такой козёл!», «Я для него всё, а он…»? Сердце — снова в осколках. Подруги сочувственно качают головой, а родственники шепчут: «Мы сразу знали, что он не тот». Почему ваши отношения снова не сложились? Почему всё повторяется? Неужели всё дело в невезении? Можно...

На дворе кризис, и вопрос финансовой устойчивости звучит особенно остро. Но почему у одних есть подушка безопасности, а у других — постоянно минус? Почему одни с сожалением переключаются с Майами на Турцию, а другие с тревогой пересчитывают деньги на хлеб? У каждого человека — своя денежная программа Эта программа формируется в подсознании — на основе того, что мы слышали, наблюдали и...