
Психолог и психиатр. В чем разница?
Психолог или психиатр – в чем разница?
Из-за путаницы в терминах и ролях специалистов в сфере психического здоровья, многие не до конца понимают, чем отличается психолог от психиатра. Оба могут заниматься консультированием и психотерапией, но характер их работы и подходы – разные. Это важно знать, особенно если вы ищете помощь.
Как всё начиналось в нашей системе
В советской и постсоветской...
Читать далее

Самолечение неврозов или “я все смогу сам”
В интернете — бесконечное множество сайтов, блогов и форумов, посвящённых популярной психологии. Тесты на тревожность, советы по борьбе с депрессией, списки “как избавиться от стресса за 5 шагов” — выбор велик. Но насколько безопасны эти рекомендации, если вы действительно столкнулись с внутренним кризисом?
Интернет-советы: польза или подмена?
Представьте: вы заболели. Кашель, слабость, общее...
Читать далее

Самопожертвование как диагноз или “Мне для себя ничего не надо”
От reutelena6 апреля, 2016 Взаимоотношения, Все материалы, Как стать счастливым, семейные тайны0 Комментарии
49-летняя Мария помогала всем: кормила бездомных собак, жертвовала на помощь беженцам, оплачивала всё за взрослого сына. «Мне для себя ничего не нужно», — говорила она. Василий, ее сын, тем временем жил без планов, без дела, с бутылкой. Мария жаловалась подругам, но продолжала отдавать всё — деньги, внимание, заботу. А про текущий кран, одиночество и хроническую усталость — молчала. Ведь есть...
Читать далее

Агрессия, испытания, прессинг. Как мы реагируем?
От reutelena7 февраля, 2016 Взаимоотношения, Как стать счастливым, Справляемся со стрессом0 Комментарии
«Агрессия — не зло. Это ресурс, который мы не научены использовать»
В жизни каждого из нас случаются периоды давления, испытаний и столкновений с неприятными ситуациями и людьми. И у каждого — своя реакция: от агрессии до замыкания в себе. Почему это важно? Потому что именно стиль наших реакций часто становится корнем депрессии, тревоги и проблем в отношениях.
Биолог Анри Лабори в книге...
Читать далее

Психологическая незрелость. Сколько вам лет на самом деле?
Мудрость не всегда приходит со старостью. Иногда старость приходит одна.
Почему одни умеют брать на себя ответственность, принимать решения, строить отношения — а другие избегают обязательств, перекладывают вину и остаются «детьми» даже в зрелом возрасте?
Психологическая зрелость не имеет прямой связи с числом в паспорте. Как говорил Абрахам Маслоу, **по-настоящему зрелых личностей среди...
Читать далее

Ипохондрия: откуда берется и как лечить?
От reutelena27 октября, 2015 Всё о неврозах, Неврастения, Психосоматические заболевания0 Комментарии
Мария Ивановна начинала утро с передачи «Всё о здоровье» — и к обеду уже успевала обнаружить у себя первые признаки инфаркта. К вечеру — подозрения на опухоль. При этом любые попытки врачей её успокоить встречались со стойким сопротивлением: «Они скрывают правду! Боятся сказать!». Её не отпускали мысли о самых страшных диагнозах. Болело горло? «Это не ангина, а рак». Кольнуло в боку? «Всё,...
Читать далее

Мне изменяет муж! Что со мной не так?
Вы узнали об измене. Были слёзы, скандалы, ультиматумы. Потом — примирение. Потом — новая «задержка на работе» и всё по кругу. И вот однажды вы перестаёте обвинять его — и начинаете спрашивать себя: **«Что со мной не так?»**
В голове включается привычная программа:
«Я недостаточно яркая»
«Плохая любовница»
«Наверное, я его не вдохновляю»
А он, уловив ваше сомнение, невозмутимо выдает:
«Ты...
Читать далее

Психологическая поддержка беременных
Беременность — это не только время ожидания чуда, но и мощная эмоциональная перестройка. Будущую маму буквально накрывает волной вопросов:
Почему меня всё ещё тошнит? А вдруг что-то не так?
Что, если беременность остановилась? Как это распознать?
Почему я так изменилась? Неужели я больше не нравлюсь мужу?
Почему хочется то плакать, то кричать?
А как всё пройдёт? Мне будет больно? Я...
Читать далее

Навязчивые мысли: откуда берутся и как от них избавиться?
Лера часто впадала в задумчивость. Внезапно её накрывали воспоминания — то о ссоре с мамой, то о расставании десятилетней давности. А иногда — тревожные догадки: «У меня рак», «Он меня не любит», «Всё бессмысленно». Мысли приходили внезапно и оставались надолго. Лера плакала, обрывала себя фразой «да что это я опять?», а через пару недель всё повторялось заново.
Навязчивые мысли — это не...
Читать далее

Тень следует за вами по пятам
От reutelena11 сентября, 2015 Все материалы, Как стать счастливым, Личная эффективность0 Комментарии
У каждого из нас есть тайны, скрытые желания и стороны, которые мы предпочитаем не показывать. Мы носим маски: «адекватный», «умный», «успешный», «строгий» — чтобы соответствовать ожиданиям, возрасту, статусу, роли.
Но всё это — лишь фасад. А что скрывается за ним?
Солидный бизнесмен в душе может быть бунтарём, а строгая учительница — мечтать о панке с гитарой. Эти подавленные части не...
Читать далее