Невроз. Как выглядит тревожно-эмоциональная нестабильность и как от неё избавиться?

Ослик Иа — типичный невротик[/caption>

Как распознать признаки хронического внутреннего напряжения?

• Страх перемен. Даже незначительные изменения вызывают тревогу, человек стремится избежать нового и держится за привычное. Он лишён инициативы и уверенности, часто ощущает зависимость от обстоятельств и чужих мнений.
• Зависимость от внешней оценки. Невротически устроенному человеку трудно принимать решения — даже простые. Он боится ошибиться, боится неодобрения. В основе — пережитое в детстве давление и наказание за самостоятельность.
• Навязчивое стремление к одобрению. Желание быть «идеальным», чтобы не подвергнуться критике. При этом любая похвала становится жизненно необходимой, а любое замечание — катастрофой. Возникает либо избегание усилий, либо болезненный перфекционизм.
• Пассивность и бессилие. Даже при необходимости изменить ситуацию, человек предпочитает страдать и терпеть. Находит объяснения, почему «ничего нельзя сделать», и погружается в привычное ощущение безысходности. Подсознательная программа «неудачника» саботирует даже перспективные возможности.
• Психоэмоциональная нестабильность в отношениях. От недоверия и ревности до идеализации партнёра. Часто — попадание в зависимые сценарии, эмоциональные качели, манипуляции. Человек ищет через другого компенсацию того, чего недополучил от значимых взрослых.
• Ожидание подвоха, скрытая агрессия. Кажется, что «все против него», что окружающие действуют из злого умысла. За маской доброжелательности часто скрывается подавленная обида, тревога, напряжение, проецируемые на мир.

Невроз ограничивает свободу выбора, энергию, способность быть счастливым. Но это не приговор.

Можно ли избавиться от невроза и вернуть себе спокойствие?

Можно. И путь здесь — не через подавление симптомов, а через **работу с внутренними причинами**. С бессознательными установками, которые мешают жить полной жизнью.

Да, первый шаг — всегда самый сложный. Особенно когда привычна внутренняя стратегия «отложить», «потерпеть», «как-нибудь потом».

Но если вы уже дочитали до этого места — возможно, вы уже на первом этапе перемен.

Что дальше?

На индивидуальных консультациях мы исследуем, какие бессознательные убеждения стоят за вашим напряжением, в каких сценариях вы живёте, откуда тянется тот самый «внутренний запрет» на спокойствие, успех или радость.

Первые 3–4 встречи — это диагностика и погружение в ваш уникальный внутренний ландшафт. А дальше — работа, направленная на выход из замкнутого круга повторяющихся сценариев.

Всё это — без медикаментов. Только с вашим внутренним ресурсом и профессиональным сопровождением.

Если вы чувствуете, что пришло время разорвать круг тревог и неудач — позвоните мне, специалисту по глубинной психоэмоциональной саморегуляции Елене Вадимовне Реут, по телефону:
+7 (905) 510-53-63