Самопожертвование как диагноз или “Мне для себя ничего не надо”

06.04.2016 by elena
No comments
самопожертвование и отказ от проживания собственной жизни. Нужно ли?
Добрая и отзывчивая  49-летняя Мария помогала всей округе. В день зарплаты она раскладывала «пасьянс»: часть купюр на оплату света и газа, часть на корм бездомным собакам, часть на помощь беженцам и Украины и Сирии, и половину сыну Василию. «Я должна быть хорошей матерью. Мне для себя ничего не нужно. Ему нужнее» - вздыхала Мария - «Может образуется». Василий всё никак не «образовывался». Его мало интересовали учеба, карьера, личные отношения. Только водка и азартные игры. Мария переживала, сетовала подругам, соседям на поведение Василия. Дескать, и не Читать далее →

Агрессия, испытания, прессинг. Как мы реагируем?

07.02.2016 by elena
No comments
Реакция на агрессию, невзгоды у каждого своя
Дороги жизни, увы, редко выложены розами. Кому чаще, кому реже, всем нам выпадают неприятности, раздражающие люди, испытания. Все мы по-разному реагируем на них. В своей книге «Похвала бегству» биолог Анри Лабори пишет о трех типах реакции на агрессию, раздражители, испытания. 1. Борьба 2. Пассивность 3. Бегство 1. Борьба. Накричал начальник? Скандалит жена? Свекровь достала своими придирками? Ответь им всем, не стесняясь в выражениях. Пусть знают, что ты об этом всем думаешь. Сталкиваясь с агрессией в свой адрес, вы отвечаете на нее собственной агрессией. За слово Читать далее →

Мне изменяет муж! Что со мной не так?

10.10.2015 by elena
No comments
изменяет муж
Вы застали его в постели с другой, знаете о его похождениях, устраивали скандалы, рвали на себе волосы, выдвигали условия, ставили ультиматумы. Но измены повторяются вновь. На время наступает затишье (он раскаивается вполне искренно), но не проходит и месяца, недели, года, как всё повторяется. Упреки, недовольства, ночные дежурства, «начальник задержал», неопознанные звонки...измены. На смену битым тарелкам и слезам в подушку приходят сомнения и вопросы «Что со мной не так? Что я делаю неправильно?». Вы начинаете винить себя, искать причины: «Если бы я была яркой, чуткой, лучше Читать далее →

Как узнать, что вами манипулируют?

13.07.2015 by elena
No comments
манипулятор делает из вас свою личную марионетку
«Ты виновата в том, что джинсы на меня не налазят» - сказал Олег Юлии - «Ты слишком вкусно готовишь». Олег всем видом продемонстрировал, что недоволен. Утром он вернулся домой неизвестно откуда и завел свою вечную песню «про хорошую жену»: «Хорошая жена не спрашивает, почему муж не ночевал дома, а делает так, чтобы он от нее никуда не уходил», «У хорошей жены муж всем доволен», «Хорошая жена не сидит дома на шее у мужа. У нее есть работа, интересы и своя жизнь. И деньги тоже есть Читать далее →

Выученная беспомощность или «а что я могу сделать»?

11.05.2015 by elena
No comments
Вова — лысеющий 46-летний мальчик — всегда был удобным собеседником. Прикрываясь виноватой полуулыбкой, Вова старался не привлекать внимания. Даже сталкиваясь с откровенной агрессией, Вова отшучивался и уходил от темы. Родственники подтрунивали над его вечными «как бы», «возможно», «вероятно» и «вроде бы». Его так и называли — «вроде бы Вова». Вова боялся перемен. Даже поход в непривычный магазин за хлебом вызывал страх. В ход шли абсурдные отговорки от «там наверняка нет хлеба» до «переходя через дорогу, меня собъет машина и я умру». Удачливостью Вова не отличался. Читать далее →

Почему отношения “не сложились” опять?

18.02.2015 by elena
No comments
Почему каждые новые отношения начинаются с «Это любовь с первого взгляда», «Мы созданы друг для друга!», «Мы так хорошо друг друга понимаем! В нашем плейлисте даже одна и та же песня звучит», а заканчиваются «Он такой козел!», «Господи, разве можно быть таким невнимательным, бездушным ублюдком!», «Я для него, а он...»  Сердце разбито....в очередной раз. Родственники и подруги повторяют, что они-то чувствовали, что ничего у вас не выйдет. Почему  отношения не сложились вновь? Невезение? Злой рок? Все козлы? Есть ли хоть какой-то способ заранее предсказать, станут Читать далее →

Несчастливый брак. Как распознать созависимые отношения?

26.08.2014 by elena
No comments
Все люди разные. У них разные взгляды на жизнь, на отношения. И именно поэтому часто несчастливые на самом деле браки воспринимаются окружающими как «своеобразно счастливый союз». Да и сами участники «вроде бы счастливого брака» порой не догадываются, что их отношения психотерапевты называют созависимыми. Что такое созависимые отношения и как их распознать? Как это не ужасно, но именно неполноценные, созависимые отношения часто называют «большой любовью». Именно в них часто срываются с губ фразы «Я не могу жить без тебя», «Мне хорошо только рядом с тобой», «Без Читать далее →

Неудачи в любви и низкая самооценка. Как они связаны?

19.07.2014 by elena
No comments
Почему кто-то находит свою любовь, а некоторых людей неудачи в любви преследуют как настоящий злой рок? Причиной может стать низкая самооценка. В советском прошлом низкая самооценка не считалась чем-то плохим, предосудительным. Гораздо более опасным для общества считался эгоизм. Но низкая самооценка может сыграть с человеком очень дурную шутку, когда дело доходит до любви и счастья. Ситуация №1. Хронические неудачи в любви или хождение по мукам Увы, низкая самооценка на постсоветском пространстве среди людей старше 30 лет встречается гораздо чаще, чем надо. С детства нас приучали Читать далее →

От сексуальных расстройств к сексуальному счастью

23.04.2014 by elena
No comments
sex
Сексуальная распущенность стала своеобразной характеристикой современности. Но несмотря на то, что о сексе кричат на каждом углу, делая его своеобразной разменной монетой в погоне за славой, успехом, финансовым благополучием, любой человек предпочитает молчать, когда речь идет о сексуальных проблемах, связанных с ним лично. А ведь сексуальные проблемы и расстройства среди людей разного возраста – явление распространенное. Эта тема настолько закрытая и "запретная", что многие даже не знают, что в их сексуальной жизни есть проблемы и их надо решать. Люди страдают сами и заставляют страдать других. Читать далее →

Как наладить деловые или родственные отношения?

23.04.2014 by elena
No comments
наладить взаимоотношения поможет психотерапевт
Человек – существо социальное. Хотите вы этого или нет, но ежедневно вам приходится  общаться с множеством людей. И среди них немало тех, с кем нужно построить «правильные» взаимоотношения. Взаимоотношения бывают разными: деловыми, дружескими, официальными, личными, близкими, формальными, основанными на выгоде, взаимном интересе, симпатии, желании манипулировать. Без умения строить взаимоотношения с окружающими (то есть налаживать отношения) не получится жить полноценной жизнью. Выстраивание гармоничных взаимоотношений — процесс сложный и требующий огромных энергетических, физических, временных и часто финансовых затрат. Что делать, если с близким и любимым человеком никак не Читать далее →