Ипохондрия: откуда берется и как лечить?

27.10.2015 by elena
No comments
ипохондрия
Мария Ивановна любила смотреть программы о здоровье. Начав утро с просмотра передачи «Всё о сердце», Мариванна находила у себя неопровержимые доказательства надвигающегося инфаркта, сердечной недостаточности и нарушения кардиоритма. К обеду, узнав больше про болезнях мозга, Мариванна диагностировала у себя 4-я стадия рака мозга. О врачах у Мариванны было особое мнение: «Они все лгут! Боятся сказать мне ужасную правду» и «Вылечить это они не могут, поэтому и не пытаются». Стоило Мариванне простудиться, как ее не отпускали мысли об опаснейших штаммах гриппа. Кольнуло в правом боку? Это Читать далее →

Навязчивые мысли: откуда берутся и как от них избавиться?

14.09.2015 by elena
No comments
Лера слыла натурой мнительной и чувствительной. Вдруг ни с того ни с сего, она могла остановиться в задумчивости и, заламывая руки, в красках описывать события 10-летней давности. То расставания с ухажером вспомнит, то диалог с мамой, то детские обиды. Или внезапно ее озаряла мысль «У меня рак» или «Он меня не любит» или «Жизнь-тлен». И так Лера расстраивалась из-за своих догадок, что настроение портилось безвозвратно, а неприятная мысль множилась и находила миллион подтверждений. Смахивая слезы, Лера восклицала что-то вроде «да что это я?», но через Читать далее →

Лечение панических атак: всё, что нужно знать

09.09.2015 by elena
No comments
Паническая атака — не редкость. В определенных условиях вдруг начинают потеть ладони, дыхание учащается, а сердце предательски уходит в пятки, с окружающим воздухом происходят метаморфозы: он вдруг перестает поступать в ваши легкие, тело содрогается от крупной дрожи. Вас охватывает паника! Мысли путаются, пытаясь обогнать друг друга, а тело цепенеет. Подробнее о симптомах панических атак я писала ранее в этой статье. Вы удивитесь, в каких разных ситуациях люди испытывают панические атаки. Представьте, что вы не можете ездить в метро, потому что вас охватывает ужас от одной Читать далее →

Как отличить депрессию от хандры?

01.07.2015 by elena
No comments
Как отличить депрессию от хандры?
Вика закопалась в плед еще в середине сентября. Ничего не хочется: ни вечеринок, ни общения с подружками, ни даже внимания парней. За окном непрерывно лил дождь, и Вика была уверена, что депрессия проглотила ее целиком. Утром вставать не хотелось, институт и учеба никак не хотели занимать ее ум. Только мультики и Вконтакте, только теплый плед и горячий чай. «Депрессия такая противная» - думала Вика и, вздыхая, переводила взгляд с телевизионного пульта на пирожные - «Ну хоть высплюсь». Если вы думаете, что депрессия выглядит именно так Читать далее →

Симптомы неврастении

05.06.2015 by elena
No comments
Неврастения — одна из распространенных в современном мире разновидностей невроза. Почему распространенных? Потому что изначально считалось, что неврастения — это слабость нервной системы, ее истощенность. Что происходит сейчас, когда каждый человек должен «соответствовать»? Быть хорошей матерью, возить трижды в неделю ребенка на развивающие занятия, быть красивой и модной (салоны, спортзал, бутики), быть хорошей хозяйкой (тряпку в зубы и пошла пыль вытирать, стирать, готовить), быть хорошей женой, дочерью, внучкой, быть профессионалом, быть учтивой и доброй, не злиться и не срываться, быть мудрой, быть сексуальной. Да это Читать далее →

Выученная беспомощность или «а что я могу сделать»?

11.05.2015 by elena
No comments
Вова — лысеющий 46-летний мальчик — всегда был удобным собеседником. Прикрываясь виноватой полуулыбкой, Вова старался не привлекать внимания. Даже сталкиваясь с откровенной агрессией, Вова отшучивался и уходил от темы. Родственники подтрунивали над его вечными «как бы», «возможно», «вероятно» и «вроде бы». Его так и называли — «вроде бы Вова». Вова боялся перемен. Даже поход в непривычный магазин за хлебом вызывал страх. В ход шли абсурдные отговорки от «там наверняка нет хлеба» до «переходя через дорогу, меня собъет машина и я умру». Удачливостью Вова не отличался. Читать далее →

Таблетка от депрессии или чем опасны антидепрессанты

23.04.2015 by elena
No comments
24 марта 2015 года 150 человек, среди которых 16 детей, 2 оперных звезды и 6 членов экипажа, заняли свои места на борту воздушного судна. Самолет тщательно проверили перед полетом. Через 40 минут после взлета абсолютно исправный самолет врезался в гору. Все пассажиры погибли. Что пошло не так? В чем причина этой жуткой трагедии? Психика человека вышла из строя В ходе расследования выяснилось, что второй пилот Андреас Любиц заперся в кабине самолета в тот момент, когда первый пилот отлучился. Андреас сам перевел самолет в режим снижения. Читать далее →

Невроз. Как выглядит невротическая личность и как вылечить невроз?

27.11.2014 by elena
No comments
Все мы нервничаем. Однако, мало кто знает, что такое настоящий невроз, откуда он берется и как с ним бороться. Если вы думаете, что невроз от слова «нервничать», то вы не правы. Невроз – это не усталость от навалившегося, а заторможенность развития личности, причиной которой стала детская травма. Печально, но от 40 до 60% всех взрослых людей на территории бывшего СССР страдают от невроза. Причины невроза. Откуда берется невроз? Чаще всего невроз развивается в детстве. Родительская критика, принуждение, запреты, насмешки, оскорбления и насилие (от эмоционального до Читать далее →

О чем говорят наши сновидения и как справиться с ночными кошмарами

12.07.2014 by elena
No comments
ночные кошмары
Психологи и психотерапевты давно спорят о том, что такое сновидения и как образы, приходящие к нам во снах, влияют на нашу жизнь. Сходятся они только в одном — сновидения это область бессознательного. Сновидения четко реагируют на изменения в жизни, на ваше настроение, на события дня. А еще сновидения могут быть сигналом, подаваемым из подсознания об опасности, ловушке, предательстве. Вы можете не осознавать этого, но ваш мозг будет фиксировать «тревожные симптомы» и передавать их на подсознательный уровень. А уже оттуда могут прийти и пугающие сны, и Читать далее →

Дисморфофобия: от погони за красотой до психического расстройства 1 шаг

05.07.2014 by elena
No comments
Дисморфофобия
Внешность в современной жизни — это не просто «то, что дала природа». Это статус, показатель успешности, это бизнес-марка, это «то, как должна выглядеть настоящая женщина» или «то, как выглядит успешный мужчина». Это колоссальные деньги, выброшенные на тренажерные залы, косметологов и хирургов. Всё это хорошо, но может быть у этой гонки за тонкой талией, стальными бицепсами и кубиками на прессе и другая сторона медали — дисморфофобия. Дисморфофобия — это психическое расстройство, при котором человек слишком озабочен каким-либо небольшим дефектом в своей внешности. Маленький шрам, прыщик или Читать далее →