Tag Archives: стресс

Агрессия, испытания, прессинг. Как мы реагируем?

07.02.2016 by elena
No comments
Реакция на агрессию, невзгоды у каждого своя
Дороги жизни, увы, редко выложены розами. Кому чаще, кому реже, всем нам выпадают неприятности, раздражающие люди, испытания. Все мы по-разному реагируем на них. В своей книге «Похвала бегству» биолог Анри Лабори пишет о трех типах реакции на агрессию, раздражители, испытания. 1. Борьба 2. Пассивность 3. Бегство 1. Борьба. Накричал начальник? Скандалит жена? Свекровь достала своими придирками? Ответь им всем, не стесняясь в выражениях. Пусть знают, что ты об этом всем думаешь. Сталкиваясь с агрессией в свой адрес, вы отвечаете на нее собственной агрессией. За слово Читать далее →

Ипохондрия: откуда берется и как лечить?

27.10.2015 by elena
No comments
ипохондрия
Мария Ивановна любила смотреть программы о здоровье. Начав утро с просмотра передачи «Всё о сердце», Мариванна находила у себя неопровержимые доказательства надвигающегося инфаркта, сердечной недостаточности и нарушения кардиоритма. К обеду, узнав больше про болезнях мозга, Мариванна диагностировала у себя 4-я стадия рака мозга. О врачах у Мариванны было особое мнение: «Они все лгут! Боятся сказать мне ужасную правду» и «Вылечить это они не могут, поэтому и не пытаются». Стоило Мариванне простудиться, как ее не отпускали мысли об опаснейших штаммах гриппа. Кольнуло в правом боку? Это Читать далее →

Психологическая поддержка беременных

16.09.2015 by elena
No comments
беременность без стресса
Беременность это не  только ожидание чуда, рождения нового человека. Это еще и сильный стресс. Будущую маму одолевает целый «рой» вопросов и сомнений:  Почему меня тошнит? В книжках пишут, что тошнота уже должна пройти к этому сроку Вдруг у меня неразвивающаяся беременность? Как распознать ее? Боже, какая я стала толстая и неповоротливая! Меня теперь не любит муж  - как можно любить такую тетю-лошадь? Мне все время хочется поругаться с мужем...или поплакать. Это нормально? А что со мной будет во время родов? А мне будет больно? А я умру? Читать далее →

Как преодолеть стресс, если жизнь так сложна

18.11.2014 by elena
No comments
По-моему все давно привыкли к тому, что жизнь в России подобна американским горкам: курс валют скачет как сайгак, мировые державы пытаются прижать «к ногтю» Россию своими санкциями, цены на нефть падают и ежегодное предновогоднее подорожание окрашено интригой «так на сколько же всё подорожает?» Кто знает, что завтра исчезнет с полок магазинов и где опять вспыхнет война? Кто может гарантировать сохранность вкладов в лопающихся банках? Кто даст гарантию, что ваша зарплата не обесценится до нуля уже в следующем месяце? Одни только эти вопросы (а есть еще Читать далее →

Психологическая защита или копинг? Что выбираете?

28.08.2014 by elena
No comments
Наверняка в вашем окружении есть люди, у которых всё получается «само собой». Вроде бы и не делают они чего-то сверхъестественного, а всё у них получается. Наверняка, есть и другие — те, кто бьются как рыба об лед, прикладывают массу усилий, а всё зря. Почему так? Почему одним — всё, а другим — ничего? Почему судьба так жестока с одними и так щедра с другими? Всё дело в подсознании. Вы знаете, что по разным данным сознание руководит не более чем 5-6 программами человеческого поведения. В то Читать далее →