Не все тренинги личностного роста, методики саморазвития и сообщества достижения успеха в жизни одинаково полезны. Некоторые из них откровенно вредны, а по своему психологическому воздействию больше похожи на секты. Подчас людей настолько «зомбируют», подвергают деструктивному прессингу их психику, что после тренинга они становятся пациентами психиатрических лечебниц.
Как понять, «полезный» перед вами тренинг или вам предлагают лже-помощь? Как заранее узнать, не будут ли последствия «саморазвития» плачевными?
Ниже изложены некоторые признаки деструктивных тренингов. Эти мероприятия лучше покинуть как можно раньше, чтобы не подвергать свое психологическое здоровье разрушению.
тренинг личностного роста
Хамоватый тренер? Грубиян-коуч? Деспотичный психолог?
Личность психотерапевта – уже инструмент терапии. Собственный опыт, безоценочное отношение к клиенту, полная конфиденциальность, уважение ко всем особенностям личности, понимание, эмоциональная поддержка – незыблемые столпы личности психотерапевта. Он внимательно выслушает, поддержит и даст мудрый совет, но никогда не использует свою силу во вред человеку.
В результате работы с настоящим психотерапевтом ваше эмоциональное состояние действительно улучшается, в жизни происходят позитивные изменения, вы становитесь увереннее в себе, успешнее.
Деструктивный «гуру» ведет себя нагло, жестоко. Оскорбления, попытки ставить в неудобное положение, упрекать в собственной слабости, неумении, незнании — вот что представляет собой работа деструктивного тренера. Он не выбирает выражений и как будто нарочно причиняет эмоциональные страдания, называя это мотивацией и «закалкой».
С помощью эмоциональной раскачки «тренер» заставляет вас пытаться заслужить его одобрение. Конечная цель – вовсе не помощь, а подчинение вашей воли для того, чтобы вы делали всё, что он говорит.
Если тренер давит на вас своим авторитетом, оскорбляет, если после занятий вы чувствуете себя ничтожеством — БЕГИТЕ от такого тренера!
Сильные негативные эмоции « для вашей же пользы»
Часто на деструктивных тренингах участников провоцируют, оскорбляют, стараются вызвать агрессию. Человека унижают «ради его же блага», заставляют выполнять нелогичные действия, публично обзывать себя или, наоборот, беспричинно выражать радость, обнимать незнакомых людей…Давление, унижение, а затем похвала – типичный способ эмоциональной раскачки. Это приводит к подчинению авторитету через эмоциональные «качели».
Настоящий психотерапевт никогда не унизит клиента. Никогда.
Хамство и грубость подаются как «уверенность в себе»
Психотерапевт научит вас уметь постоять за себя спокойно и доброжелательно.
На деструктивных тренингах учат нападать, а не защищаться, происходит типичная подмена понятий «наглость — второе счастье», «лучшая защита — это нападение». Если вас учат быть агрессивным, грубым, наглым – это деструктивный тренинг.
После тренинга вы чувствуете себя раздавленным, виноватым
В группах вынуждают проявить агрессию, переступить через себя. Любую наглую выходку одобрит «лидер» и вся группа, но не собственная совесть… Приходя домой, чувство вины от проделанного на тренинге усугубляется, разрыв между тем, что навязывают и тем, что считается нормой усиливается. Чувство вины и стыда охватывают с головой.
Профессиональный психотерапевт – аналитик, а не актер с замашками диктатора.
Если после тренинга вы чувствуете апатию, депрессию, вину и стыд — вы попали на деструктивный тренинг. Покиньте его как можно скорее.
Подмена понятий
Нравственность — пережиток прошлого. Благородство – глупость. Доброта – слабость. Всё запрещенное моралью и законом на деструктивных тренингах приветствуется: добить слабого, проявить агрессию, солгать, чтобы получить желаемое.
Профессиональная психотерапия не подвергает сомнению нравственные нормы.
Вас лишают свободы передвижения
Выйти из зала – запрещается. Даже если дверь не заперта на замок, любого, кто хочет покинуть мероприятие вынуждают остаться с помощью манипуляций, оскорблений.
«Уйдешь – докажешь свою слабость, всё пойдет прахом». Под давлением группы и авторитета «гуру» человек остается на тренинге, испытывая дискомфорт, но говоря себе – все в порядке, мне нравится, я справлюсь.
Убей в себе неудачника!
Если на тренинге вас призывают уничтожить часть себя (убей в себе слабака, откажись от старого себя, и т. п.) - это деструктивный, вредный тренинг, который ломает вашу психику.
Разрушительные советы и техники несовместимы с профессиональной психотерапией и понятием «психологический тренинг».Это опасно!
