Тревога, страх, обидчивость, плаксивость, бессонница или кошмары, заниженная самооценка - всё это может быть симптомами невроза.
Для половины россиян невроз – это привычное состояние.
И люди и даже не думают от него избавляться – так живут, не представляя, что могут жить по-другому. Они винят в своих бедах и проблемах кого угодно – мужа или жену, непослушных детей, начальника, плохую погоду, государственную думу, местное ЖЭУ. Но всё гораздо проще и сложнее одновременно. Невроз - это болезнь и его надо лечить, от невроза надо избавляться.
Невроз как образ жизни доставит немало горьких минут и вашему окружению. Но сильнее всего он донимает собственного "хозяина".
Необщительность, неадекватная самооценка, частое переживание чувства тревоги или страха, тревожного ожидания чего-то плохого, раздражительность, обидчивость, плаксивость, зацикленность на какой-либо проблеме или ситуации, изменчивость настроения, противоречивость системы ценностей, несимметричная реакция на незначительные события, бессонница или кошмары... всё это отравляет жизнь. И всё это прямые или косвенные симптомы невроза.
Бывает – день не удался и вы чем-то раздражены. С кем не бывает? Если это раздражение не преследует вас постоянно, к психотерапевту обращаться может и не нужно.
Но если вы постоянно ловите себя на мысли, что:
- Снова не хочется вставать и начинать новый день – так и прятались бы от всех целый день под одеялом
- Еще только десять утра, а вы уже так устали
- Вас раздражает все вокруг – и домашние, и коллеги, и и даже ласковое солнышко (а чего оно в глаза светит?!)
- Опять донимает какое-то предчувствие, что вот-вот должно что-то случиться, причем нехорошее
- Вы срываетесь на крик – только дай малейший повод
- Снова плачете из-за всякой ерунды (вроде и понимаете, что ерунда, а все равно обидно до слез)
- Помните и переживаете внутри все свои обиды, даже если они были много лет назад
- Не хотите ни с кем общаться: люди вокруг так глупы, что постоянно выводят вас из себя
- Нервы явно не в порядке и пора бы что-то с этим делать
- Не можете сосредоточиться на работе, быстро утомляетесь, продуктивность падает все ниже и ниже
- Испытываете сильное беспокойство, когда совершаете определенные привычные действия
- Плохой аппетит, сон и как будто ком в горле застрял
- Вообще ничего не хочется – только чтобы все, наконец, отстали!
Возможно у вас самый настоящий невроз, и чем раньше вы обратитесь к психотерапевту, тем быстрее начнете жить полноценной жизнью, получая удовольствие от каждого прожитого дня.
Да, можно глотать успокоительные и жить на таблетках всё время. Только это не решение проблемы. Суть моей работы в том, чтобы избавить вас не только от симптомов невроза, но и от его причины. В результате вы возвращаетесь к нормальной жизни без внезапных вспышек ярости, без необоснованной тревожности и прочих "подарочков" невроза.
К вам возвращается желание общаться с близкими, дарить свою любовь и заботу, покорять профессиональные высоты, достигать успеха во всех жизненных сферах, радоваться и улыбаться.
