Панические атаки — штука неприятная, но не редкая. Наверное, каждый хоть раз в жизни испытывал близкую к истерике тревожность: перед важным экзаменом, в день собственной свадьбы...Чувство страха, учащенное сердцебиение, одышка, удушье, ощущение «кома в груди», озноб, головокружение, потные ладони и даже внезапное повышение температуры тела — примерно так выглядит приступ панической атаки.

симптомы панической атаки

Но обычно приступу паники можно найти объяснение. Однако, панические атаки могут возникать и без видимых причин.
Представьте, вы в гостях у хорошо знакомых людей, или вы в транспорте, или на работе, или просто дома с книжкой в руках и вдруг вас сначала охватывает чувство тревоги, а затем начинается самая настоящая паника. На ровном месте, без причин волноваться.
Примерно так выглядит паническая атака, с которой работают психологи, психотерапевты и психиатры.

Панические атаки — бич волевых людей

Причина панической атаки – негативные ассоциации из жизни, вытесненные на бескрайние поля бессознательного. Происходит это на фоне длительного стресса или при очень сильной стрессовой ситуации. Со временем (а для этого не нужно ждать десятилетия) они развиваются в драму и превращают жизнь в кошмар.

Панические атаки могут указывать на тревожное расстройство, депрессию, или даже соматические болезни. Люди с сильной волей скрывают негативные эмоции, подавляют их, делают что-то «через не могу» и более подвержены паническим атакам, чем не такие ответственные и добросовестные личности. Подавленная тревога, реакция на стресс приводит к накоплению нервного напряжения.

Приступы паники могут длиться несколько минут, а могут — несколько часов. Спрогнозировать их возникновение нельзя, а избавиться навсегда без посторонней помощи практически невозможно.
Если при внешнем здоровье вас то и дело посещают панические атаки, это повод обратиться к психотерапевту.

Организм не забывает «вытесненные» эмоции. Накопившееся возбуждение, отрицание, отвращение или напряжение выплескиваются через какое-то время в виде панических атак.

«Глушить» панические атаки медикаментами практически бесполезно: благодатная почва — страхи из подсознания — остаются на месте. Это все равно, что бороться с сорняками, срывая лишь цветочки.
Но в особо тяжелых случаях совместно с психотерапией используются антидепрессанты: они позволяют нейтрализовать аффект.

Психотерапия - это надежный способ избавления от панических атак

Не ждите, когда постоянное состояние легкой тревоги превратиться в жесточайшие приступы паники. Приходите к психотерапевту заранее. Ведь делать вид, что проблемы нет и решать вопрос — две большие разницы, не так ли?

Без медикаментов (если для того нет показаний) я помогу вам избавиться от приступов беспричинной тревоги, паники, испуга.

Потратьте на себя всего несколько вечеров и избавьтесь от панических атак навсегда.
Смелее. Запишитесь на консультацию прямо сейчас. Несите свои страхи в мой кабинет вздохните, наконец, свободно.