«Ты виновата в том, что джинсы на меня не налазят» - сказал Олег Юлии - «Ты слишком вкусно готовишь». Олег всем видом продемонстрировал, что недоволен. Утром он вернулся домой неизвестно откуда и завел свою вечную песню «про хорошую жену»: «Хорошая жена не спрашивает, почему муж не ночевал дома, а делает так, чтобы он от нее никуда не уходил», «У хорошей жены муж всем доволен», «Хорошая жена не сидит дома на шее у мужа. У нее есть работа, интересы и своя жизнь. И деньги тоже есть свои».
Юлия давно привыкла к таким разговорам и верила каждому слову Олега. «Да, он прав. Я толстовата и маловато зарабатываю. Видимо, я недостаточно хорошая жена». С этими мыслями Юлия поковыляла к ноутбуку для поиска новых рецептов (чтобы задобрить Олега и заслужить его похвалу) и диет для себя. «Он совсем как ребенок! А ребенка нужно любить» - думала Юлия и даже не догадывалась, что Олег — классический манипулятор-нарцисс.
манипулятор делает из вас свою личную марионетку
Милая инфантильность, некая беспомощность а-ля «куда же я без тебя» часто привлекает на начальном этапе отношений как женщин так и мужчин. Этих растерянных и мило непрактичных людей стараются обогреть, накормить, защитить от этой безжалостной действительности, где они (без сомнения) пропадут не пройдет и дня.
Но очень скоро выясняется, что у «ребенка» большие запросы, а еще он как бы невзначай каждый день делает вам больно: упреками, презрением, намеками. Да так, что, вы сами оказываетесь в этом виноватыми.
Российские женщины очень нестойки перед такими личностями, и связи или браки с нарциссами-манипуляторами длятся годами. А подросший и порядком охамевший «ребенок» просто манипулирует, играет. «Он такой. А что я могу?» - вздыхают женщины и продолжают тянуть эту лямку, прощая всё: побои, измены, воровство.
Как узнать, что вами манипулируют и откуда берутся манипуляторы и их жертвы?
Как и всё, что влияет на нашу взрослую жизнь, привычка быть манипулятором или подчиняться манипулятору идет из детства.
Большинство из жертв манипуляторов выросло в семьях, где один из родителей (родственников) манипулировал другим. Сплошь и рядом жены терпят измены, понукания, упреки, издевки не только со стороны мужей, но и родственников. Девочка, выросшая в такой семье впитывает в себя как губка всё, что происходит и считает это нормой во взрослой жизни. Мать говорит ей « А что делать? Наша доля женская такая» или «Да убоится жена мужа своего», внушая, что такая жизнь, такое отношение к себе — это норма и ничего нельзя изменить, даже и пытаться бессмысленно.
Вскоре эта девочка столкнется с упреками в семье: «Твои подруги давно замужем, а ты всё гуляешь» или «Что-то ты сегодня плохо выглядишь», «Я себе в твои годы не позволяла носить обтягивающие вещи» - всё это фразы-маркеры, указывающие на то, что нужно кому-то подчиняться, угождать, а упреки — это норма жизни.
Так вырастает новая жертва манипулятора, готовая исполнять любой каприз того, кто в паспорте числится мужем.
Чаще манипуляторами- нарциссами являются мужчины (но и женщины-манипуляторы встречаются нередко), и потенциальная жертва манипуляций подсознательно ищет именно того, кто будет ею манипулировать (ведь в детстве она видела только такие отношения, их она считает нормальными и будет стремиться к ним). Кстати, сами манипуляторы часто выходцы из похожей семьи, вот только они копируют поведение не жертвы, а самого манипулятора. Встречались ли вам сыновья, вытирающие ноги об матерей? Считающие, что мать всё должна делать для них, предугадывать любой каприз, а потом бесшумно испаряться? «Дай денег, ма! И не спрашивай зачем!»? Это как раз из той породы.
Манипуляторы не приемлют отказа, часто шантажируют сексом, изменяют, а виноватыми в их поведении, конечно же, оказываются другие.
В психологии есть такое понятие как социально адаптированный психопат. Этот человек не способен к глубоким чувствам, не может испытывать эмпатию, благодарность, сострадание. В эмоциональном плане он беден, и тогда социально адаптированные психопаты имитируют чувства для достижения собственных целей. Многие манипуляторы — социально адаптированные психопаты и единственное реальное чувство — злость —пробуждается в них тогда, когда они не получили желаемого. Вот тогда вы услышите очень эмоциональную тираду и увидите реальные эмоции на лице.
Что делать, если вы стали жертвой манипуляций?
манипулятор не любит расставаться со своей "собственностью"
Говоря попросту, манипулятора исправить нельзя. Можно только изменить «программу», заложенную в подсознание жертвы манипулятора. Как я уже писала, такие люди с детства приучены, что «они во всем виноваты». Это можно исправить с помощью психотерапии. Причем, глубинная личностно-ориентированная психотерапия — один из самых быстрых и надежных способов «поставить голову на место».
Бессознательное общается с нами образами, а не словами, поэтому проговаривать установки в этом случае почти бесполезно. Проговаривание происходит на сознательном уровне и, если хотите, лишь отбрасывает тень на гладь океана бессознательного, в глубине которого прячутся все ваши проблемы.
Чтобы больше не попадать в зависимые, ущербные отношения, чтобы вас больше не использовали, не вытирали об вас ноги, не вырабатывали в вас чувство вины, работать нужно с глубинными установками, с тем, что именно вам внушили в детстве, что вы считаете нормой жизни.
Знаете, почти каждый человек считает, что у него было нормальное детство. Но действительно счастливым, не калечащим психику оно было у единиц!
Ребенок голодал? А кому было легко?
Его били? Всех в детстве наказывали.
Мать тиранила? Нет, она просто была строгой.
Отец изменял матери? Но ведь она сама была виновата.
У всех своя история. И часто именно она решающим образом влияет на нашу жизнь. Исправить то, что было нельзя. Но можно изменить те выводы, которые наше подсознание сделало, скорректировать движение болида. Пока еще не поздно. Ведь не меняя эту историю, мы обрекаем своих детей на жизнь по тому же сценарию, хотим мы того или нет. Всё получается как бы само собой.
Через 10-12 сеансов психотерапии вы почувствуете изменения. Вы по-другому станете смотреть на мир, на людей. Так, как будто вы носили старые запыленное не одним поколением очки, а потом сняли их и увидели мир таким, какой он есть на самом деле.
Воспользуйтесь своим шансом прожить свою жизнь так, как вы сами того хотите.
